Bloginurk

Sparta päike – Maris Kajari

  Tervisesportlaste südamed on võitnud Sparta Päike Maris Kajari. Teisipäevastest spinnitrennidest on energialaks garanteeritud ja mõnus nädal võib jätkuda. Seda kõike tänu särtsakale treenerile Maris Kajarile. Kes on Maris Kajari? Mõned küsimused ja vastused. 1. Kas Sulle meeldis juba lapsena teha sporti ja kas kunagi arvasid, et Sinust saab treener? Lapsena olin tavaline rüblik püsimatu,…
Loe veel

Kümme asja, mida igaüks peaks trennist teadma

Kümme asja, mida igaüks peaks trennist teadma Toitumisnõustaja Kris Gunnars kirjutab portaalis Business Insider, et on oma töös teinud mitmeid tähelepanekuid ja peab oluliseks, et kõik neid asju teaks. • Jõutreening teeb luud tugevaks. • Jõutreening teeb lihased tugevamaks ja seega kõik igapäevatoimetused kergemaks. Vananedes lihased kärbuvad ja jõutreening aitab seda protsessi aeglustada.   •…
Loe veel

Higistamine

Mõnede inimeste arvates ei ole treening üldse mingi korralik treening, kui see higiseks ei aja. Seepärast valivad nad ka trennid, kus higistamine on kindlustatud. Neile sobivad spordialad on erinevad poksiliigid, mis panevad higi jooksma juba soojenduse ajal, sest koormust saab kogu keha. Pärast tund kestvat aktiivset treeningut on tavaline, et higiga on kadunud ka kilo…
Loe veel

Tervisesport koostöös Husqvarna Eestiga

Tervisesport koostöös Husqvarna Eestiga kuulutab välja konkursi kevadlaagri stipendiumile Spordiklubi Tervisesport kuulutab välja avaliku konkursi noorsportlase stipendiumile, mis on Husqvarna Eesti poolt rahastatav sihtotstarbeline ühekordne stipendium. Stipendiumile saab kandideerida isik, kes on 14 - 17 aastane aktiivselt jalgrattasporti harrastav poiss või tüdruk ja tahab tõsta oma sportlikku taset kevadises treeninglaagris. Stipendium summas 1130€ on ette…
Loe veel