Meie Grupijuhid ja grupisõidud

Tervisespordi Grupijuhtide programmis on 28 Grupijuhti. Korraldame üle Eesti erinevaid grupitreeninguid nii algajatele kui ka edasijõudnud tervisesportlastele. Grupijuhtidel on väljakujunenud oma lemmikohad, kust alustatakse treeninguid. Hetkeseisuga oleme katnud ühistreeningutega kogu Tallinna ja selle lähiümbruse. Leia endale sobiv grupp ja me ootame Sind! Teeme koos sporti!

 

  • Kristiina Leks - Tallinn (MNT)
  • Margo Kõrgesaar - Tartu (MNT)
  • Elle Lepik - Tartu (MTB ja MNT)
  • Tõnu Talur - Tartu (MTB ja MNT)
  • Mariliis Kesküla - Tallinn (MNT)
  • Viljar Varik - Kroodi (MTB ja MNT)
  • Urve Russow - Tabasalu (MNT)
  • Hardi Rainend - Jõhvi (MTB)
  • Jaanus Vahesalu - Tallinn (MNT)
  • Andres Ehavee - Helsingi (MTB)
  • Janika Neeme - Tallinn (MNT ja naistetrennid)
  • Virgo Neeme - Tallinn (MNT ja MTB)
  • Irina Vilipson - Tartu (MNT ja naised)
  • Kaisa Parksepp - Tartu ( MNT ja naised)
  • Stina Vool - Tallinn (MNT )
  • Kädy Maadväli - Tallinn (MNT )
  • Rain Annama - Tallinn ( MNT )
  • Tauno Trallmann - Tallinn (MNT)
  • Eero Jakobson - Tallinn (MTB)
  • Merike Randoja - Tartu (MTB)
  • Jaak Vilonov - Tallinn (MTB)
  • Alvar Peetsalu - Tallinn (MNT ja MTB)
  • Ergo Neeme - Tallinn (MNT ja Fat)
  • Ruslan Saulin - Tallinn (Fat)
  • Ülari Haugas - Tallinn (MNT ja MNT)
  • Kristin Arm - Tallinn ( MTB)
  • Tiina Kirs - Tallinn (MTB)

Vaata Tervisespordi ürituste ja treeningute nimekirja siit.
Muidugi on veel üks asi, kui Sina tunned, et soovid ka tulla grupijuhiks, siis võta meiega ühendust.

 Vaata siia!

____________________________________________________________________________________________________________________________

Tervisespordi treeningute uus kontseptsioon

 

Tervisesport korraldab aastast 2012 erinevaid treeninguid. Alguses olid meie rattatreeningud kõik maanteel. Osavõtjate tase võimaldas teha praktiliselt ühe ja sama tasemega sõite.

Täna on olud hoopis teised. Lisaks maanteele toimuvad paljud treeningud maastikul. Tervisespordi mitme päevastes treeninglaagrites on kaks ja enam erinevat treening gruppi. Nendeks on üldiselt need:

-          Elunautlejad

-          Kiired naised

-          Harrastajad

-          Saavutussportlikud harrastajad

____________________________________________________________________________________________________________________________

Oleme 2015 aastaks välja töötanud uue Tervisespordi treeningute süsteemi. Eesmärk on edastada inimesele ürituse päisepildiga informatsioon toimuva treeningu iseloomu kohta. All on ära toodud erinevate treeningute iseloomustavad näitajad.

 

Maastikuratta treeningud

MTB treeningu ürituse päisepilt on kollaaž maastikurattritest. Keskel on Tervisepordi logo mis on asetatud erinevat värvi ristküliku sisse. Värvideks on punane, roheline ja kollane. Need värvid näitavadki ära treeningu iseloomu.

  • Roheline – treening algajale. Sõidutempo mõõdukas. Kedagi maha ei jäeta. Toimuvad peatused.
  • Kollane – treening harrastajale. Sõidutempo varieerub mõõduka ja kiire vahel. Kedagi maha ei jäeta.
  • Punane – treening saavutussportlikule harrastajale . Sõidutempo kiire. On oht maha jääda. Võimaluse korral oodatakse järgi.

päis punane MTB

 

____________________________________________________________________________________________________________________________

päis kollane MTB

 

____________________________________________________________________________________________________________________________

Päis roheline MTB

 

____________________________________________________________________________________________________________________________

Maanteeratta treeningud

MNT treeningu ürituse päisepilt on kollaaž maanteerattritest. Keskel on Tervisepordi logo mis on asetatud erinevat värvi ristküliku sisse. Värvideks on punane,  roheline ja kollane. Need värvid näitavadki ära treeningu iseloomu.

  • Roheline – treening algajale. Sõidutempo mõõdukas. Kedagi maha ei jäeta. Sõit algab koolitusega, kus räägitakse lahti grupisõidu põhitõed. Välistatud ei ole kohvikupeatused.
  • Kollane – treening harrastajale. Sõidutempo varieerub mõõduka ja kiire vahel. Kedagi maha ei jäeta.
  • Punane – treening saavutussportlikule harrastajale . Sõidutempo kiire. On oht maha jääda. Võimaluse korral oodatakse järgi.

Päis punane MNT

 

____________________________________________________________________________________________________________________________

päis kollane mnt

 

____________________________________________________________________________________________________________________________

Päis roheline MNT

 

____________________________________________________________________________________________________________________________

 

Lisaks on eraldi päis rattatreeningule mis on mõeldud AINULT NAISTELE.

Ürituse päisepildil on kollaaž nais ratturitest. Tervisespordi logo on asetatud roosa ristküliku sisse. Nendel treeningutel on põhirõhk alustavatel ratturitel ja sotsiaalsel lävimisel. Kedagi maha ei jäeta. Palju loba-loba ja kui ilm lubab siis treening lõpeb alati kohvikus :)

Päis roosa naised